La sophrologie pour quels objectifs ?

Amélioration du quotidien

Pour répondre aux défis du quotidien avec sérénité, que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle, je vous accompagne pour développer les ressources nécessaires pour : 

  • Diminuer l'anxiété

  • Retrouver un sommeil réparateur

  • Améliorer la confiance en soi

  • Favoriser sa concentration

  • Gérer vos émotions

  • Diminuer la charge mentale

  • Gérer les douleurs chroniques

  • Gérer les tensions au sein du couple

Préparation mentale

Pour être et agir à votre meilleur niveau, je vous aide à vous préparer de façon optimale en vue d'une échéance et optimiser votre potentiel. Vous vivrez l'événement à venir en pleine possession de vos moyens physiques, intellectuels et émotionnels.

  • Entretien d'embauche

  • Prise de parole en public

  • Permis de conduire

  • Partiels, examen scolaire, concours

  • Rendez-vous amoureux

  • Accouchement

  • Compétition sportive

  • Programme nutritionnel, etc

Maîtrise des phobies/pulsions​

 

En cas de troubles pathologiques, pour retrouver un comportement adapté en maîtrisant ses pulsions ou ses phobies.

Une prise en charge psychologique est fortement conseillée voire indispensable en parallèle d'un accompagnement sophrologique.

Pulsions

  • alimentaires, sexe, jeux / paris sportifs

Phobies

  • agoraphobie, claustrophobie

  • nomophobie

  • animaux

  • transports

Qu'est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme orientales. Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien*, signifie étude de l’harmonisation de la conscience.

Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

*sôs : harmonieux; phren : l’esprit; logos : science

Contact 

Bee Positive - Myriam Deloison
30 rue du 1er septembre

76340 Guerville - France

Mail: beepositive76@gmail.com

Tel: 07 86 00 19 78

Consultations sur RDV 

Cabinet sitié à Guerville (axe Eu-Gamaches)

Téléconsultation possible (téléphone, skype, whatsapp)

Déplacement possible (majoration de 5€ pour chaque type de consultation) Déplacement dans un rayon géographique de 15km autour de Guerville (76340)

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